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7〜12月の走行距離と2023年ラストラン
3月に東京マラソンを走り終えました。
ランニングは継続したいと考えてましたが、4月から息子が保育園に行き始めてすぐに風邪をもらってきて、それを移されました。
そこからは私も妻も体調不良が続き、私はついには咳喘息にまでなってしまった。
ほとんど走れず。
7月以降も息子が治っては、新しい風邪を保育園でもらってきたり、コロナ罹患したり。
7月はこんな感じ。
私も8月にコロナ罹患したりと、全く体調が回復せず。
8月は1日も走れず。
9月に東京マラソンと青梅マラソンにエントリー。
青梅マラソンは先着順なので、当選。
東京マラソンは落選。
初の青梅マラソンに向けて9月から練習再開。
なんとか10km走れる程度まで体力が落ちてる。
仕事も忙しく、土日はワンオペ育児。
なので、基本的に息子が寝た後の夜中に走ってます。
11月の目標は15kmまで距離を伸ばすことと、月間100km。
なんとか達成できましたが、体重は落ちないから、身体への負担が大きい。
そして12月。
クリスマスに祖母が亡くなったため帰省。
帰省中はバタバタしてて、一度も走らなかったですが、100kmは達成できました。
そして大晦日の今日。
1年の締めくくりとして、20km（500m程の激坂含む)走ってきました。
何度も辞めようかと思うほどきつかった。
7:10/kmペースで2時間20分もかかった。
もうLSDのペースですね。
なんとか走りきれましたが、あと10km（青梅マラソンは30kmコース）は遠いな。
青梅は最初の15kmが上り基調なので、坂道を走る練習も取り入れてます。
ただ、目標があると練習も頑張れる。
来年は息子に少しずつ手がかからないようになれば、ランニングを継続したいな。
では！