ラジオ体操

7月になりました。
新たなことに挑戦しようっ
それは…

ラジオ体操

6、7年ぶり？？？

昨日はうっかり（初日から/爆）寝坊したんで、
うろ覚えラジオ体操。
今朝は、6時30分にとともにスタート。

ラジオ体操って、意外と（？）鼻呼吸のままできるので良い
　＊鼻呼吸についてはまた...

しかも、沢山肩を動かすので、す～ごく肩スッキリ

しばらく続けてみよっと