#効果があった熱中症対策、朝にタンパク質！

朝食でしっかりタンパク質を摂ること！

夏バテ防止にもなるし、水分を貯められる筋肉を作ることも大事なんだそう

私は味噌とかスープでも摂るようにしてます

これ本当おすすめ

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クールネックバンドも愛用中

『スリコで見つけた夏の救世主！』

まだまだ続く暑い、しっかり食べて乗り切ろう〜

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