「ぼくは何かをするより
“何もしない”をするよ！
“何もしない”は
最高の何かに
なるんだよ」
by くまのプーさん
私たち
いつも
働きアリさんのように
あくせくあくせく
何か目的を持って
活動してる
生きてる
でも
目的を持たない
ただここにある
ただここに生きている
doingではなくbeing
そんなときも
あってよくない？
私たちは
全員
忙し過ぎて
その
私たちの
脳は
休む間も無く
私たちの司令どおりに
いっしょうけんめい
働いてくれている
寝ている時でさえ
休んでいるかと思いきや
脳は
一日に起こったいろんなことの
記憶を
整理してくれている
せっせ せっせと
お休みする時がない
そんな風に
毎日を過ごしていると
いつの間にか
脳は
働きすぎで
疲労している
（でも それに気づくはずがない。。。）
で
フッ
と
立ち止まってみると
自分が何を幸せって
感じるのか
何がしたいのか
どんな人なのか
全然わからなくなってきて
どんどん「自分」
に鈍感になり
生きている価値が
薄くなってくる
この一度きり与えていただいた命を
ロボットのように
目の前のことをこなし
与えられたタスクをこなして
あくせくあくせく活動して
終わってしまいたくはない
いつこの命が
終わるかわからない
それは
みんなおんなじ
この一回限りの
自分の人生を
MAXに生き切りたい！
だからってファイアー
炎 ぼぉぉぉぉぉ〜って
燃えて
熱く生きよう！って
言っているのではなくて
大切に大切に
時を生きて生きたい
噛み締めて生きたい
mindfulness
とは
今ここ
今ここに生きる
ということ
ただ存在する自分を受け入れる
ということ
ただ存在する自分に価値がある
と思えるように♡