私だけじゃなく
みんな
「幸せになりたい」
と思って生きている
生きているのは
幸せになりたいから
幸せ、のイメージはそれぞれ違っていても
（お金、地位、名声、財産、愛。。。）
「幸せになりたい」
と思っている
それは
みんな同じ
だけど
いつも今の自分では
足りない
もっともっと
まだまだ。。。
と今目の前にある幸せに気づかず
時を進める
これじゃ
いつになっても「不幸」
→不幸体質
私もそうだった
でもこれって
終わりはないし
達成することも永遠にない
いつまでも満たされずに
人生終わるのかも
それでいい？
ヤダヤダ！
なら
「幸せ」を感じやすい
「幸福体質」になればいい
大したことじゃないこと
小さなこと
つまらないことにも
「幸せだなぁ」
「ラッキー！」
と
感じる人になれたら
→幸福体質
そんな風に
感じれたらいいよね
でも
どうやって？？？
私は
人と向かい合うと
知らないうちに
比べてしまう
それは
不幸、不満、不足
の始まり
だから
植物とか、動物とか
お空とか雲とか
太陽とかお月さまとか、、、、
自分と全く
そもそも
比較できない
スケールの違うもの
もしくは
ペットとかでもいい
そんとくのない
ピュアな生き物
そのようなものに
向き合って過ごしていた
長く できるだけ長く
そのようなものに
向き合ってると
だんだん
自分は頑張っても仕方なく
比べようがなく
期待されてもおらず
ただの
自分でしかありようがない
ただの「自分」
そうしていると
ありのままの
このサイズの
ただの自分
今ここに生きてる
息してる自分
それは奇跡だってことに
気がついた
そして
ありがたいな
と
感謝
こんな気持ち
この繰り返しが
幸福体質になる
トレーニング
このトレーニングを
毎日少しだけでも
やっていたら
少しずつ少しずつ
体質改善して来たよ
結局
自分がどちら体質なひとなのか
で人生
「幸せ」なのか
「不幸せ」なのかが
決まると思う
大したことじゃないようで
大したこと
やってみて♡