お天気ー🌞
今日も元気にちょこザップ♬
体重？
全く変化ないよ
57.5kg
29%
昨日は夫が
シュークリーム買ってきたし
まぁ食べるよね
3日もちょこザップ
あけてしまったよ
２人共に休日だと
夫にやってもらいたいこととか
音楽の練習とか
色々忙しくてね
なかなかひとり時間も取れない
夫元気で留守がいい
とまでは全然思わないけども
ひとり時間も大事
でも宅トレは
やってたよ
こちら2008年発売の
シェイプボクシング
初代だね懐かしい
かなり脇腹や足にくるから
効いてると思う
筋肉痛もすごいよ〜
そうそう筋トレ中や
ランニングマシン中に聴く曲
何聴いてます？
ワークアウト用プレイリスト
なんてのを
色々試してたんだけど
私に合ってるのは
80年代頃のハードロック
普段そんなにハードロックは
聴かないし
全然詳しくないけど
運動中は最高！！
上がるわ
最近お気に入りは
ランニングマシン中は
バック・トゥ・ザ・フューチャーの曲歌ってる人だね♬
腹筋中は
こちらさんは全く知らなかったけど
気に入ったの♬
動画貼るの初めてだから
よくわからん
なんとかモチベーションあげて
ダイエット続けたいね〜