Wiiﾌｨｯﾄ再開しました。

一ヶ月ぶりにWiiﾌｨｯﾄやり始めました。インナーマッスル鍛えて、脂肪を燃焼します。体脂肪率が下がってくるまでは、体重が増えても我慢ですね。

私は肩凝りがひどいんですが、ヨガで随分解消された気がします。なかなか時間がとれないので、寝る前にやってます