サラリーマンに取って土日は最強の武器なので、土日は普段やらないことに挑戦したりしたいですね。
私は、昨日数年ぶりにお友達と会って筋トレしてきました。
普段から、軽い筋トレはしてますが、一緒にやるとなると結構疲れました。
今日は全身筋肉痛です。
かなり久しぶりだった事もあって、いろいろ会話がはずみました。
やっぱり人って、他の人との交流が大事だなあと思いました。
お金を払ってサービスを受けていなくても、ただただ友達と話しながら、筋トレして心身ともにリフレッシュすることができました。
そして夜もぐっすり眠る事ができました。
眠りが深くて、気づいたら朝になっていました。
今日も日曜日を有意義にしたいと思います。
10月に入ったので、6‐9月の振り返りと10月の目標設定をしようと思っています。