30代のサラリーマンです。
自分の時間を使って、1年前に副業始め、今年起業をしました。
幸せになるための手段としてFIREをマイルストーンにおいて、日々努力しています。
「幸せ」が最終目標なので、仕事や事業だけに100％自分の労力を費やしません。
ブログの内容は、メインで以下になります。
1. 健康
2. 節約
3. 投資
4. 本
5. 幸せ
6. 税金
普通の人が努力でどこまでいけるのか、自分も挑戦してみようと思ってもらえたら嬉しいです。
ここ数日あまり体調が良くなく、夜の睡眠の質もあまりよくない感じがしています。
今日は、ケータイの電池が切れていて、普段5時半に起床していますが、今日は6時に自然に起きました。普段よりも30分多く寝てるはずなのになぜか眠い。
仕方ないので、無理はせずに朝20分ほど横になり、パワーナップを取りました。以前紹介した昼寝をすることでパフォーマンスが上がるというものの実践です。
なんとか乗り切りましたが、やっぱり午後もそこまで気分がよくないので、午後も20分のパワーナップを取りました。
そこから調子が盛り返して、結構集中して仕事を進めることができました。
体調が優れないと思ったら、無理しても効率が上がらないので、まずはコンディションを整えるのに時間を使うのが賢明な判断ですよね。
今日はそれを実感しました。
今期の目標に睡眠の質改善を入れました！朝スッキリ起きた回数を増やすというものです。毎日記録していきます！