もっとも健康なあなたへ・・・
痛みは治すのでなく
消えるのです。
今回は膝の変形で
階段の上り下りも痛く
一歩一歩上り下り、歩くのも
バランスが乱れ痛みも
ありました。今では
手すりを持ちながら
上り下りも出来るようになり
若返り、趣味を楽しむ
日々～
しかし・・・
健康にとても関心があり
運動も心がけて
高齢者の健康体操教室に
通われています。
教室でスクワットの指導を受け
帰宅後に付け根に痛みと
違和感がありご来院。
健康の為の運動で
身体を痛める方が
意外と多いです。
間違ったスクワットは
負荷をかけて痛みの
原因になります。
健康の為の運動が
なにもなりません。
運動の確認をしながら
カウセリング。
健康の為の運動よりも
普段の生活の中で
身体を使う工夫が
大切かもしれません。
ある一点の施術で
痛みが消えて
改めて身体の使い方が
大切と実感。
又、わんちゃんとの
散歩が楽しみ。
痛みが無い生活を
目指しましょう。