おはようございます😊
いいお天気になりました☀️
でもこのお天気も長くは続かず
土日はまた雨が降るようです☔
昨日と一昨日はスポーツクラブへ行き
バランスコーディネーションとヨガ
2つのクラスに各日参加しました‼️
バランスコーディネーションというのは
ストレッチなどで体のバランスを
整えるクラスです
難しい運動は無いのですが
普段伸ばさない部分を伸ばしたりするので
筋肉痛になりました😆😆
直ぐに筋肉痛が出たので
まだ若いってことかな〜😁
途中の公園に彼岸花が咲いていました
二十代前半、病気で長期入院を
していたことがあります
入院うつになり泣いてばかりいました
看護師さんに気分転換に
院内を散歩するように言われ
ブラブラ散歩していたら
病院の庭に彼岸花が沢山咲いていました
彼岸花を見ると、あの時の
辛かった入院生活を思い出し
胸の奥がキュッとなります😢
庭の柚子の木にアゲハの幼虫が
柑橘類の木にはアゲハが来るんですよね
「綺麗な蝶になって飛んでいきなさい」
と願いました✨