いい感じで脱タバコしていました
例のニコチン入ってないタバコ代わりのIPPUKUもあまり吸わずにきていました
が、
ちょいと吸い刺しに手を出し
ひと吸い、ふた吸い、
そして、あのタバコ代わりのIPPUKUが無くなり
1箱買ってしまったよー
本当に一服、
ひと吸いふた吸いで充分だったのが、
一本になり…
頭がキュっとする
そして、身体が重くなる
吸い過ぎると息苦しいし
なんか気が焦る気がする
とりあえず、タバコ買うのを辞めよう
クラクラする〜
もったいないおばけ
が邪魔をして、
ひと吸いふた吸いで辞めれない私
貧乏性の割にタバコに浪費・・・
IPPUKU美味しくないっていうか吸いにくいんだよね
本当に煙が吸いたい時だけって感じだわ。
とりあえずお肌の回復が見込めるらしい14日くらいはクリアしたいです
禁煙について、検索すれば、行政だったり、クリニックだったりが解説してくれていますよね
全部似た様な内容で
しかし、
ニコチンの離脱症状を緩やかにする為に、ニコチン補助剤
ニコレットとかのニコチンパッチとか、
上手く使うと良いよみたいな説明をよく見るんですが、、、、
私は思ってしまうのです
だったら、たまにちょっと吸ってもいいんじゃねニコチンちょい補給
最初のウチは、ちょい吸いして、徐々に減らしたらどうなのよ
と、思ってしまうよねー
そして、なんで途中で1本吸ったらダメなのよ
「1本だけおばけ」
なんでダメなのよ
それから吸わなきゃ良いじゃん
という、ニコチン依存性的思考をしながら、
下記の記事に辿りつきました
禁煙に興味のある方読んでみてくださいよ
ふんわりした解説が多い中、ズバっとしていてチョイ詳しく解説していて面白い
ニコチンはヤクと一緒だってよ
厄介なモノに手を出したもんです。
まぁ、そこまで「吸いたいよー吸いたいよー」では無くなってきていますが、
日によって、全く無くてもいけそうな時と、タバコばかりが気になってしょうがない時があるのよね〜
なんなんだべねー
巻く紙を緩やかに燃えるヤツにして、フィルターもスリムにしたので、タバコタイプよりはモクモクしなくていい感じ。
喉の刺激強くてあれだけど。
今の所短期のお付き合いと思っているけど、1本だけおばけ👻用にキープもありかな。
ってか、もう巻くの面倒、ってか時間ないんだけど・・・
前に試した↓これでニコチン抜きして、疲れにくさを実感していたのですが・・・
タバコ一箱買ってしまいまして、先程吸い終えました
捨てられない貧乏性の私
とりあえず今からニコチン抜き始めます
いやぁ、
頭のクリアさ
呼吸の深さ
そこからくる回復力の違い
血流の流れ
タバコでだいぶ身体に負荷かけていたんだなぁと実感しました
なにやら私にとって今年は断捨離の年らしいので、断捨離の第一歩です
しかし、もう2、3回辞めようと手放しては2、3日が乗り切れず、吸うを繰り返しているので、
煙を吸いながらのニコチン断ちをする事にしましたそれなら出来たしね
かといって、例のヤツ(上で紹介したの)をカートン買いする気にはなれず、、、
コスパのいい手巻きの葉っぱをネット注文
あと、スリムのフィルターと巻く紙もついでに。
昔手巻きしていた時期があるので、簡易のローラーは持っているのさ
最初は吸う為に巻くだろうけど、
わざわざ巻いてまで吸うってなりそうじゃない
面倒くさがりなので
