3/17の食事

3/17の食事
朝⇨目玉焼き、チャーシュー1枚、ご飯半膳
昼⇨ラーメン
夕方⇨ドーナツ
夜⇨サラダ、カレーライス
夕方地元のジムで筋トレしてきました！


3/15の食事

3/15の食事
朝⇨クレアチン、プロテイン30g
昼⇨カツカレー（ご飯は半分、カツも半分は残しました）
夜⇨焼鳥、ビール1杯、ウーロン杯1杯、日本酒3合
深夜⇨ざる蕎麦