3/1の食事
朝⇨ご飯半膳、餃子2個、牛乳300ml、プロテイン30g
昼⇨セブンイレブンのサラダ、ほうれん草の胡麻和え、おでん(卵、こんにゃく、シラタキ、昆布)、牛乳300ml、プロテイン30g
夕方⇨牛乳300ml、プロテイン30g
夜⇨缶ビール500ml3本、サキイカ、柿ピー、サバ缶、ざるそば1人前

真っ直ぐ帰る鉄の意思はどこにいった???
ま、会社の仲間と会社のビルにはいってるセブンイレブンでビールとつまみ買っての簡易飲みですから許されるでしょ?