あぅっ。

今朝は左お尻が攣って起きました

ビックリしたぁ

それから30分程左側を中心にストレッチしました

結果

左お尻の筋肉痛だと気付きました

ここのところ、脚に筋肉を付けたくて

脚4面の股上げ、ヒップアップの脚上げ、背筋を各50回ほどしてるんですが

普段から左のが筋力弱いから、ヒップアップ運動でピンポイントに左お尻が痛い

歩くとたまらん

さて、今日の課題はいかに自然に歩くかです

自信がありません

さて今日もお仕事お仕事

ってかこんな報告はいらないですか

私はどちらかと言えば伝えたいんですけど

へへっ