2024/07/24 ㈫

おはようございます😊

昨日は 暑さにバテてたのもあり

運動は 全くしていません。

今日の体重たち

体重 +0.5kg  体脂肪 ±0

そんなにお腹が空いていないのに

しっかり目に夕食を食べたからかな～

増えると思っていたので

まあ いいか(笑)

この暑さで運動する気もわかず

ダラダラしてしまっています…

今日もボチボチいきましょう✨