2024/07/20 ㈯

おはようございます😊

今日の体重たち

体重 -0.4kg  体脂肪 -0.3%

結局 昨日は ストレッチとプランクのみ。

今朝も ストレッチとプランクしました。

たぶん これだけで終わりそうですが

今日も ぼちぼちいきましょう。