あったかい季節

こんにちは。
この時期、寒暖差が激しく
「ボーっとしてしまう」
とゆーか、眠い　疲れる　ダルい
が、あります

でも、なんだかんだ仕事や
やることは多い

ペースが
乱れてしまいます。

そんな時、
「やる気モード」に
切り替える方法が
あるそうです！！

①とにかく休憩

立ち上がり窓を開け、
新鮮な空気を吸い
気分転換する。

んー。仕事中難しいなぁ

②目を閉じて瞑想

何気なく目を
開けているだけでも、
多くの情報が
入ってきます。

目を閉じることにより、
情報や光を
シャットダウンし、

脳の疲れを軽減して
楽しいことや願望を
イメージする。

③軽くエクササイズ

わからない程度に
ちょっとした運動する。

脳内の血液循環が滞ると、
頭の働きがが鈍くなる
ことがあります。

他の部署へ行ったり、
ランチなので外を歩く、

階段を駆け上がる等、
少し体を動かすことです。

④水を飲む

実は水分不足で
軽い脱水症状を
起こしていると、

頭がボーっとする
ことがあります。

コップ一杯、
水を飲みましょう。

⑤メールを送る

家族や友達や恋人に
メッセージを送る。

暖かい返答が
返ってくれば、
活力も上がります。

⑥小腹を満たす

もしかしたら
血糖値が下がって
いるかもしれません。

かといって、
甘いお菓子に
手を出しては、

血糖値が
不安定なります。

あらかじめ、
ナッツ類やレーズン等

ヘルシーで小腹を
満たせるスナックを
用意しておく。

など、らしいです！

ぶっちゃけこれ
全部出来たら苦労しないのですが、
無理して、
体壊してまでまで仕事する日本人は
休息が絶対必要
働く美学…ってなんだろーか（笑）


下北沢／美容室／ｂｅｃｅｌ

髪は10齢から老化する？

『肌年齢』があるように、
髪にも年齢があります。

お肌は25歳がピークといわれますが、
髪は10歳をピークに老化していきます。

驚きですよね！

子供の髪は、ただ洗っただけでもサラサラ、
ツヤツヤしていますよね？

これは髪の中の脂質が、
自然に表面へのびて髪を整えてくれるからです。
この自然の力が10歳をピークに減少していくのです。

脂質が減るとどうなるでしょうか？

例えば、髪はみかんの房のように、
細胞膜が間充物質を包んでいるのですが、
この細胞膜こそが脂質。
包む脂質が減れば間充物質は流れやすくなり、
キューティクルも傷みやすくなります。

さらにキューティクルが傷むと水を弾かなくなり、
逆に水を吸い、水ぶくれ状態に。
この状態になると、髪を乾かすとシワがよって
ツヤのない髪になると言うわけです。

そこでお手入れが肝心なのです。
トリートメントは、
この脂質の役目を人工的に補ってくれる頼もしい存在です。

キューティクルを大切にね(^^)


【bece 下北沢】オオサワでした。


下北沢／美容室／ｂｅｃｅｌ

ＧＷ

こんにちは、【becel 下北沢】の
唐澤です。

GW始まりましたね！
皆さん楽しんでますか（＾ロ＾）？


GW中の営業は

５月２日（土）
５月３日（日）
５月４日（月）
５月６日（水）

AM１０時～PM８時までの営業になります。

カットの最終受付が７時までとなっております！

５月５日（火）は定休日となります。

まだまだご予約頂けます

髪をキレイにしてお出かけはいかがですか？

お待ちしております！

下北沢／美容室／ｂｅｃｅｌ