岡部尚子の たまたま、素敵。

岡部尚子の たまたま、素敵。

空晴座長の、主に食いしん坊日記。
劇団やお芝居の事、日々の事、仲間の事、でもやっぱり食いしん坊中心。


あげ忘れキョロキョロあせる

昨日の晩御飯


ピリ辛きゅうり

キャベツじゃがいもスープ

ホワイトシチュードリア

蒸籠蒸し

 茄子ベーコンはさみ

 鮭バター醤油(しいたけ、えのき)

 ブロッコリー


バタバタ極まれり!

いや、明日が本番!

さらに来週にも向けて!

なのに昼に一件急遽予定。これもご縁頑張ろう!

今日もありがとうございます音譜


豚大葉巻き、キャベツ、ピリ辛きゅうり漬け、ミニトマト、じゃがいも金平、ちくわカレー磯辺焼き、ハムエッグ

ご飯の上は焼き鮭ととろろ昆布


今日の昼間の予定が、雪のため中止

残念…けど、この時間無駄にせず明日と来週の準備準備あせるあせるあせる




明日!1/24(土)15時

扇町ミュージアムキューブ CUBE01

能meets能カカリ「安達原」

企画制作してます!




来週月曜からは徳島でお稽古中!

2/8(日)14時

「徳島の記憶」




今日もありがとうございます音譜


回鍋肉、塩鯖、ブロッコリーNICEスパイス焼き、ミニトマト、ウインナー、はんぺんバーグ、そぼろ卵焼き

ご飯の上は韓国海苔ふりかけ


今日は土曜日の公演前、最後の昼間に空いてる時間があるので買い物やら銀行やら!

忘れ物ない様にない様に…


腰も痛いが動かねば!


雪と寒さ、お気をつけください!










今日もありがとうございます音譜


ささみカレー磯辺大葉巻き、蓮根金平、ミニトマト、ブロッコリークレイジーソルト焼き、雲仙ハム、塩鮭、キャベツ、ほうれん草チーズオムレツ

ご飯の上は梅干しとゆかり


腰の痛さは寒さとも比例するのか…あせるあせる

そして来週に向けて作り置きや、買い物しなくては!

同時に今週土曜の公演の準備準備!


と、書きつつ適度に息抜きもしてます〜


雪の被害が大きくなりませんよう…


晩御飯


 もずく酢豆腐

 茄子焼き浸し

 豚大葉チーズ餃子

 キャベツと山芋の味噌汁

 おにぎり

 蒸籠蒸し

  海老ニラ蒸しそば


作り置きもしつつ…

来週の荷物をまとめつつ…

パソコン仕事にあせるあせる