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急に秋らしいお天気になりました(*^^*)秋の薫り....毎年ドキドキたのしい気分になります
あなたにとって秋はどんな季節ですか？
去年の今頃いそがしすぎて
というかほんとに、人間ドックや定期検査に２年ほどいけなかったんで
体が資本、こればかりはお金では買えないでしょう
病気にもなりましたが、私は隠れ肥満というやつで中性脂肪が高いんです
ナースなのに恥かしい(/-＼*)
でもさがっていました!!なぜだと思います？
平成23年の人間ドックでヤバイなと感じて私が実践したことは
よるの
８時以降
食べない
たったこれだけ
日中の生活はてきとうなんです
でも夜に食べるのはやっぱりよくない
もともとだらしないので
頑張ります..
高脂血症、糖尿病、、
生活を改善したら予防できる病気にナースがなったらいかんわぁ～(*^▽^*)
メインはこちら
侍ファクトリー
∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞*∞
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