「梅雨が来るぞくるぞ！」と
身構えているのですが
今日も夏みたいなお天気でしたね。
雨の日が楽しくなるように
かわいいレイングッズを買ってみようかな！
(＾～＾)
ガラス扉を取りつけて仕上がりました〜
さて
なんだか歩き方が不自然だと思っていたのですが
先日
半年ぶりにホットヨガに行って
若干の筋肉痛でした〜
(･Θ･;)
関節をぐいぐい延ばして
汗をたっぷりかいて
スッキリしたなぁ〜！
私は丹田（たんでん）を崇拝しております。
(^o^;)
丹田とはおへその、指3本分下あたりを串刺しにして
横腹から串刺して交わるところ・・・
体幹とかインナーマッスルとか言われる部分。
運動も、発声も、思考も
丹田が大きく関係しているような気がしています。
丹田にぐっと力を入れると
背筋が伸びて深い呼吸ができます。
すると脳の働きも良くなる気がしますよ。
ヨガでは「チャクラ」と言いますね。
もう少し筋肉もつけたいなあ〜
筋肉も思考に影響すると思うのです。
〜今日のにゃんこ〜
オイラはねぇ〜〜ごろごろするのが好きなのよ〜