私は、統合失調症で、対人恐怖も、
あります。
ブログを、ご覧いただき、
ありがとうございます。
一日の終わりに、
今日、良かった事だけ、
列挙すると、
今日一日が、
とても、良かった日に思えます。
活力にもなり、
自分を、肯定する気持ちも、
強くなる気がします。
１、今日は、暑かったけど、
冷房の中にいて、
涼しくて、良かった。
２、今日は、一日、
のんびりして、良かった。
３、眠かったので、
2時間くらい、
ゆっくり、昼寝をして、
良かった。
４、ゆっくり、お風呂に、
入れて、良かった。
５、風呂上がりに、
なんとかなる!! なんとかなる!!
大丈夫❢
あります。
ブログを、ご覧いただき、
ありがとうございます。
一日の終わりに、
今日、良かった事だけ、
列挙すると、
今日一日が、
とても、良かった日に思えます。
活力にもなり、
自分を、肯定する気持ちも、
強くなる気がします。
１、今日は、暑かったけど、
冷房の中にいて、
涼しくて、良かった。
２、今日は、一日、
のんびりして、良かった。
３、眠かったので、
2時間くらい、
ゆっくり、昼寝をして、
良かった。
４、ゆっくり、お風呂に、
入れて、良かった。
５、風呂上がりに、
アイスクリームを食べて
おいしくて、良かった。
６、好きな、女子ゴルフで、
日本人選手、特に
稲見さんが、がんばってて
良かった。
７、オリンピックの女子ゴルフで、
ファンである、
ネリーコルダ選手が、
今のところ、
ダントツの、1位で良かった。
今日も、良い日だったな〜
なんとかなる!! なんとかなる!!
大丈夫❢