こんにちは
Be CALLa のブログをご覧いただきありがとうございます
6月に入って、もう7日
早いです
間もなく梅雨入りの発表でもあるのでしょうか。
今日は雨
が降り出した川越です。
サロンでは、こんな雨の日は体調が優れない
というお悩みが多くなります。
何でだろう？と思ったことはありませんか？
私は、何でだろう？？？と疑問に思ったことがありました。
疑問になると、調べてみる癖
良いことなのかどうなのか微妙ですが
調べると面白い発見もあります
今回は雨の時の体調不良の原因について
です。
私たち人間の体の中には、天気の変化を感じとる器官があります。
それは、どこにあるでしょう？？？
耳 です
耳の 内耳 という器官が、センサーになっています。
高気圧
低気圧
を、内耳のセンサーが、脳に伝えます。
そして脳は、周囲の環境の変化に体を順応させようとします。
ですが、内耳のセンサーが敏感に反応し過ぎると、脳に過剰な情報が伝わってしまいます。
過剰に伝わることで、自律神経が乱れ、体に様々な変調がおきてしまいます。
自律神経は、交感神経と副交感神経と2種類ありますが、
交感神経が活発になると痛みを感じやすくなり、副交感神経が活発になると、だるくなったり眠くなったりします。
もし、自分が体調が優れない事が多いと思ったら？？？
耳のマッサージをしてみて下さい
両耳をつまんで、耳を横に引っ張りながら、上、下、横に引っ張ります。
そして、つまんだまま耳を後ろに回す、前に回します。
これを数回繰り返すと、耳が温かくなってきます。
予防策としては、普段から内耳の血流を良くしておくこと！
血流を良くしておけば、自律神経が整い、予防や改善につながります。
あまりにも酷い時は、お医者様に診てもらうのが1番ですが、
普段から自分で自分の体を労わってあげられたら
辛い症状がでる前に、ぜひお試しください
あとは、十分な睡眠や入浴、適度な運動やストレッチ、アロマや好きな音楽で癒されたりして、自律神経を整えましょう
ちなみに今日は、お気に入りの傘を差し音楽を聴きながら、
通勤時間を楽しく過ごしました
皆様の、雨の日を楽しく過ごせますように
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