セルフねんねのコツ教えます②
最近、お孫ちゃん(3ヶ月)は
すっかり生活リズムが整って
夜はまとめて5~6時間ぐらい
眠れるようになってきました
0ヶ月から生活リズムを整えてきて
良かったぁ
睡眠はとっても大切です
そのためにも生活リズムを
整えてみてくださいね
お孫ちゃんは
一人で寝付いてしまうことが
少しずつ増えてきました。
夜しっかり眠れて
ご機嫌で起きた日は
特に寝つきが良いです。
オムツを変えて
マッサージをして
母乳を飲んで
ママと遊んで
そのうち
目がうつろになってきたら
寝かせ付けのタイミング!
少し泣いても胸のあたりを
トントンしてたら
眠ることが増えてきますよ
詳しく知りたいママは
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