ﾂﾗｲ

コピーして貰った

ｼﾞﾘｱﾝ･ﾏｲｹﾙｽﾞの30日間ﾀﾞｲｴｯﾄ


いゃ～尋常じゃい汗かいた
筋肉全身使った

腹筋 ケツ筋 ﾌｸﾗﾊｷﾞ


ハンパない

続けれるだろうか…

一応.体重 体脂肪は記録つけるつもり