Buenos días！
¿Cómo estás?
スペイン語通訳
メディカルコーディネーター代表の
古川哲男です
本日は一日の元気を出す方法についてです
普段から元気モリモリで
やる気に満ちている人は
参考にはならないかもしれませんが
そうでは無い方には
ヒントになると思います
元気を出す方法
それは
暖かい飲み物を飲みながら
美味しいご飯を食べる
これだけです
なんのことかというと
朝食を抜いて過ごす人が多い現代では
朝食を抜くことで
必要な糖分が脳に届かず
欠乏した状態では
ベストパフォーマンスを発揮するのは
困難だということ
私は朝からモリモリ食べるわけではありませんが
美味しい紅茶と
イチゴジャムをつけたパンで
朝食にしています
美味しい食事をすると
気分は良くなり
一日の活力になるので
もし朝食を抜いている人がいるなら
少しでも良いので食べる事を
オススメします
また冷たい飲み物は
胃腸の働きを阻害するので
暖かい飲み物で整える
これが大切ですね
本日のフレーズ
El desayuno es el alma del día.
朝食は一日の活力源です
それでは今日も良い一日を！
Hasta manana！
