おはようございます
本日はストレスについてです
人が成長をするのには
ある程度のストレス（外的要因）は必要です
ですが過ぎたストレスは
余計なものにしかならず
成長の阻害にしかなりません
そもそもストレスは
外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことで
種類としては
・環境的要因
・身体的要因
・心理的要因
・社会的要因
これらがあります
仕事をする上でこなす業務量は多いのですが
協力し合ってこなすのと
イライラしながらこなすのとでは
疲労感が段違いであるのは
多くの人が感じていることでしょう
先日のブログでは
マウントを取る人と出会いましたが
そうした人とは距離を取る
それが一番の対処法だと思います
無理に付き合う必要はありません
人間関係というのは
切っても切れないのが現状なので
イライラ時間を増やすよりも
切り捨てて違う方向にエネルギーを使う
これが最適解かもしれませんね
それでは今日も良い一日を！
