【パーソナルトレーナーへの道】
『健康と美意識』
健康を意識したのは、働くようになって、休むことが出来ない環境で、健康でいることの大切さを実感したからです。
少々体調が悪くても、無理をしてでも、仕事にはいかなくてはという意識から、健康でいたら、そんな不安も抱えなくて済みます。
そこで、健康になるには、身体の事を第一に考えて、食事に気を付けて、生活習慣を見直していく。
食事も、健康に良いものを、取ると体調も変わってきます。
食事に気を付けて、健康を意識していましたが、美意識という所までは、なかなか意識が行き届いていませんでした。
ここ数年、周りを見回すと、年を重ねても美しい女性が多いことの気が付きました。
健康だけでなく、美しさにも目を向けることで、気持ちもいつまでも若々しく、健康でいることが出来るようです。
『正しい知識』
年を重ねていくと、代謝が悪くなって、それまで頑張ってくれていた身体が、鎧を着こむように、脂肪を付け始めます。
そこで急に、ダイエットしようと、食事を抜いたり、時間が不規則になると、逆に脂肪の落ちにくいからだになり、そこで運動を自分なりに初めて、膝を壊したりしまいがちです。
若いうちは、少々無理をしても、年を重ねると、無理のきかない身体になるので、やはり正しい知識が必要になります。
そこで、同じような体験をして、お悩みの方に、私の経験を活かしながら、正しい知識を提供できたらと思いました。
そこで、パーソナルトレーナーを仕事にしようと決めました。
『いつまでも若々しく』
家族のために、ご自分の事を後回しにして頑張ってきた女性の方々。
これからはご自分の人生。好きなように設計できます。
正しい健康の知識を身に付けて、いつまでも若々しく、ご自分の人生を歩むためにも、毎日の身体つくりをしていきましょう。
そのお手伝いが出来ればと思っています。
ご自宅以外でも出張します。
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