こんばんはお月様キラキラ
 
かなり時間が経ってしまいましたけど
数日前
イスタンブールに地震が起きて
大騒ぎになったんですあせる
 
 
 
丁度、この日は
ひとりで出かけていて
ギャラリーで絵を見て
その後
カフェでコーヒー飲んでたところで
 
ぐら〜っとキタ爆弾
 
そこにいたお客さん、店員さん
みんなそれぞれの顔を見回しながら
何事???と
確認し合っていた数秒後
地震だ!
地震よ!と
口々に話し出して
ちょいパニックあせる
 
ひとりでいた私は
結構、揺れたなぁと 
思いつつ
でも
まあ、大丈夫でしょ!と
そのまま座ってたら
 
あれ?みんな外に出だした???
 
店員さんに
地震があったので、一旦外に出てもらえますか
と言われたので
そうなの?と
思いつつも
指示に従って外に出たら
 
 
 
騒然としてたアセアセ
 
さっきまで人通りがほとんどなかった道に
ものスゴイ数の人アセアセ
 
何?なに?
地震でしょ??
揺れたけど、そこまでビックリする程じゃないよね!?
 
って感想だった私には
このパニック状態が異常に映って
違う意味でパニックあせる
 
これまでここに住んでいて
何度か地震はあったけど
毎回、運良く家に居たし
我が家のある地域は地盤がしっかりしてるらしく
揺れた試しがなかったので
トルコで地震を感じたのは
これがはじめてアセアセ
 
この後
私はすぐに別の場所に移動したけど
結局、ギャラリーとカフェの入ってるこの建物は
すぐに閉館上差し
翌日の映画上映も翌週に変更されてました汗
 
トルコは建物の強度がイマイチなので
外に避難するのが一般的
 
日本に比べて地震が少ない分
揺れに免疫のない人たちがたくさんいるので
ちょっとした地震でも
思った以上にパニックになるみたいですあせる
 
この後
夜になっても
携帯がつながらなかったし
 
イスタンブール中がパニックに陥った
一日でしたあせる
 
 
 
 
 

◇トルコより、ハンドメイドアクセサリーと、ビンテージキリムアイテム

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こんばんはお月様キラキラ
 
朝晩ほんと寒くなってきましたよ上差し
ここトルコ・イスタンブール
 
今日はまだマシだったけど
つい数日前は
冬かと思うくらい寒かったあせる
 
 
 
そんなこの時期に
トルコで必ず食べるものがあるんです上差し
 
それが
写真のこれ
アシュレキラキラ
 
毎年誰からもらうので
作った事ナシ真顔
 
今年はご近所に住む
親戚のおばさんがおすそ分けしてくれましたグッキラキラ
 
パッと見、なんだかよく分からないバイキンくん
どっちかって言うと
あんまり美味しくなさそうな感じだけど
貰ったら嬉しくなるくらい
結構好きなスウィーツアップ
 
内容は
小麦、豆類、ドライフルーツ、フルーツの皮など
何種類も入っていて
なんか健康的!?な感じ!?
 
お豆の食感に、ドライフルーツの甘酸っぱさ
さっぱり、スッキリ
でも食べ応えありって言うね拍手
 
豆好きさん
ドライフルーツ好きさん
きっと気にいるスウィーツだと思いますキラキラ
 
動物由来のものが入ってないので
ビーガン、ベジタリアンの方にもいいかもねグッ
 
アシュレは
オシャレカフェではなく
クラッシックな佇まいのスウィーツ店に置いてることが多いので
ショーウィンドウをのぞいて見るといいかも上差し
 
見つかったら、是非試してみて下さいハート
 
 
 
 
 

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こんばんはお月様キラキラ
 
夏の終わりから
秋になってきたここトルコ・イスタンブール上差し
 
季節は移り替わっているけれど
低血糖検査
まだ続いていますあせる
 
 
image
 
次の検査は
意図的に血糖値を上げるらしくて
その為に
検査3日前から病院からの指定ダイエットメニューを食べないといけないって上差し
 
だけど
これってダイエットメニュー!?
 
 
 
1日目 朝
パン 50g
牛乳 コップ1杯
チーズ マッチ箱大1つ
オリーブ 5つ
ハチミツ ティースプーン1杯
ジャム ティースプーン1杯
葡萄シロップ ティースプーン1杯
 
パン食べたくな~い汗
牛乳飲みたくな~い汗
フルーツ食べたいよ~~えーん
 
 
 
お昼ご飯までの間に
果物 1皿
 
やっと果物アップ
 
 
 
お昼
パン 50g
サラダ
小さいサイズのお肉 2つ
野菜のおかず 1皿
スープ
 
それと
フルーツ 1皿
 
これが食べれたのが
夕方16:00時計
 
お腹いっぱいで
この後、夕食も同じようなメニューで食べないといけないのに
パス真顔
 
 
 
2日目 朝
前日、めっちゃ食べずらかったので
工夫しました上差し
 
牛乳 コップ1杯 ホットミルクにして
ハチミツ ティースプーン1杯
葡萄シロップ ティースプーン1杯 
を、ミルクに入れる作戦筋肉キラキラ
 
パン 50g をトーストして
オリーブ 5つ の代わりにオイルをぬって
ジャム ティースプーン1杯もぬる作戦筋肉
チーズ マッチ箱大1つ
 
これは楽々食べれた筋肉
 
 
 
お昼
サラダ
小さいサイズのお肉 2つ
野菜のおかず 1皿
パイ 1皿
 
夜も同じメニュー食べないといけないのに
パイとサラダ
だけ真顔
 
 
image
 
3日目は写真撮るのもイヤになって来たくらい
食べたいものが食べれないストレスで
いっぱいあせるいっぱいあせる
 
普段より食べないといけない内容で
めちゃくちゃ苦労しました汗
 
指定メニューを全くこなせなかったけど
これでちゃんと検査結果でるかなぁ
 
 
 
 

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