こんにちは。ベビーマッサージ マリモ
です。
昨日はカレーを作ったので、今日の夕飯は楽チンです。
なのでジムにでもいこうかと思っています。
カレーのときは、皆さん、他に何かおかずって用意してるのでしょうか？
我が家は、旦那が、お酒を飲むおつまみがほしいということで
カレーの前に食べるプチおかずをだしています。
カレーでも、お刺身がでたりしますよ（笑）
今日はハンペンがあったはずなので・・・
つぶして、小さく切ったチーズを混ぜて、丸めてフライパンで焼こうかな。
簡単で美味しいですよ
あとは、以前ご紹介した、妊婦さんに大事な葉酸 がたっぷりと入ったサラダを作ろうと思います。
みた感じはこんなの↓
血管若返りレシピ！です。
葉酸たっぷり小鉢ですよー
貝われの根を切って
ごま油であえて
かつお節まぜて
醤油をかけて
焼き海苔をちぎってまぜて
これで完成。
とーっても簡単で、体に良いのでオススメです。
血管若返りレシピなので、旦那様にもオススメですよー。
■携帯・PC対応
こんにちは。
ベビーマッサージ マリモ です。
私がベビーマッサージを知ったのは去年の秋頃でした。
テレビで紹介されたり、本も出版されたりしていますが
名前は聞いたことあるけど、なんだろう？っていう方も多いと思います。
私の周りの妊婦さんも知らない人が多かったです。
そして、説明していくと、大体同じ反応が返ってきます。
それは
「マッサージってママがするんだぁ☆」
そうです、ママが自分の赤ちゃんにマッサージします
私もよく知らないときは、資格を取ったら赤ちゃんにさわれる♪と思っていましたが
ママじゃないとダメなんですねー。
赤ちゃんだって、知らないお姉さん（←お姉さんと言わせてください・笑）に
急に触られたって嫌ですよね。
赤ちゃんが触れてほしいのは、大好きなママとパパなんです。
ベビーマッサージをすることで、ママの愛情が赤ちゃんに伝わります。
強い絆をつくっていくことができるんですよ。
マッサージというと大事な感じに聞こえるかもしれませんが
応用もききます
必ず、ぜーんぶ裸にしてやらなくちゃいけないわけじゃありません。
ちょっとお部屋でのんびりしてるときに
足裏のマッサージだけ とか
手のマッサージだけ とか
少しずつでも大丈夫。
楽しく赤ちゃんとマッサージを続けることが大切です
そう考えると、ベビーマッサージは、赤ちゃんのときだけじゃなくて
大きくなってからも、足のマッサージをしてあげることもできるし
コミュニケーションのひとつとして、ずっと使っていけますよね。
そして！マッサージには免疫力をあげる効果・成長を促す効果もあるんですよ
便秘や下痢、夜鳴きに効果的なマッサージもあります。
ベビーマッサージは、赤ちゃん・ママ・パパによいことが沢山です♪ 
■携帯・PC対応
昨日はたまに作るタコ料理をご紹介♪
普通にお刺身で食べるよりずっと美味しいですよ♪
作り方も簡単。
しょうが・にんにくのみじん切りを炒めて、
醤油・水・みりん・酢・各大１ 鶏がらを少しいれて
合わせておいたタレを投入
すぐに火を止めて、青ネギをたっぷりのせて、上からタレをかけたら出来上がり♪
私はタレは少し冷ましてからいれてます。
さっぱりして、ネギもたっぷり食べれるしいいですよ。
それに、タコは脂肪が少なく低カロリー
ビタミンも、E、B1,B2,B12などが含まれていて
たんぱく質、特にタウリンが豊富
亜鉛も多く含まれてるそうですよ。
コレステロール値を下げる効果もあるし、肝機能の強化！
疲労回復にも最適。
亜鉛も多いから、お疲れな旦那様にも良いですねー。
タコ美味しいですよね。
お刺身で食べるのが一番好きです。
たこ焼きは別格
あの熱々を食べるのがたまりません（笑）
