脳×腸×肌相関で健康美を手に入れる！
腸美化アロマサロンCachette(カシェット)の渡辺いくこです
はじめましての方♪
渡辺いくこはこんな人です→☆
渡辺いくこはこんな人です→☆
3月✨春ですね
私は冬眠から覚めた動物のように⁈動きたくなる季節です。
寒い冬は苦手でね、インドアになりがちなんで😅
皆さんは春は好きですか？
暖かくなるのは嬉しいけど花粉が…。
という方、多いですよね
今や2人に1人は花粉症という位
毎年発症する人はそれがあたりまえになっていませんか？
症状が出る前に薬を飲むのがあたりまえとか。
花粉症はアレルギー炎症です
私は昔受けたアレルギー検査では、スギとヒノキが出てました。
けど毎年花粉症になりません。
たまに山の中でムズムズする位👃
花粉症はあたりまえと思っちゃダメです！
発症しない様にする事だって出来る。
それには免疫が関わってくるので、免疫バランスが良くなる様に生活習慣を整える事も大事！
腸内環境を整える事もとっても大事！
そして！
盲点だけど食生活を整える上で最も重要なのがアブラなんです❣️
炎症を起こす油と炎症を抑える油があることはご存知ですか？
このバランスが大事なんだけど
現代人は炎症を起こす油を過剰に摂り過ぎてしまってる人が圧倒的に多いんです。
これが花粉症などのアレルギーに繋がります。
だけどだからといって炎症抑える油をたくさん摂ればいいわけでもない。
コレも摂りすぎるとアレルギーに繋がってしまう
この辺りのお話もアブラ(脂質)の講座でお話させて頂いてます。
ご自身や家族の健康の為に一生役立つ知識✨
ぜひ学びに来てくださいね
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