脳×腸×肌相関で健康美を手に入れる！
腸美化アロマサロンCachette(カシェット)の渡辺いくこです
渡辺いくこはこんな人です→☆
前記事で、41歳初産でド安産だった私の安産の秘訣書こうかなって呟いちゃったんで、今日はちょっとそのお話を♡
これから出産される方の参考になれば♡
(色んな意見あると思いますが、あくまでも私が思ってるだけの話です)
まず、セラピスト目線でいうと
☆身体が整っているコト
・生命を産み出すエネルギーがある
・早く寝る・よく寝る
・冷えてない
・ストレスフルでない
↓
骨盤の開き・子宮口の開きに関わる
☆緩み方を知っている
普段から「緩む」事が出来ていると緊張状態の中でも緩ませられる
(私は普段からリラクゼーション受けたりマタニティヨガ毎日やってた)
☆アロマをフル活用
陣痛室に芳香&分娩促進になる様なアロマを塗り塗りしてた
☆ここからはマインドのお話♡
出産は２つに１つ。
痛みと恐怖で地獄をみる
or
母親の本能を使って感動の天国をみる
これね、実はMINMIの"キセキ"っていう絵本の中に書いてある言葉☺️
私元々MINMI好きで、妊娠中にこの絵本買ったんだけど、もうね、感動の絵本なの✨
持ってる人いるかな？
この絵本のおかげで私は安産だっただけでなく、超幸せなお産でした💕
赤ちゃんはお腹の中にいる時、ママと一心同体ですよね♡
だからママの気持ちはそのまま赤ちゃんに伝わるの。
赤ちゃんは自分で、
外に出たい！早くママに会いたい！って思って怖いけど勇気を出して頑張って産まれて来る。
なのにママが怖い、痛いって苦しんでたらどうかな？
出産はお腹の赤ちゃんとの初めての共同作業みたいなもので、一緒に頑張るの😊
私は陣痛中、とにかく心の中で
「ママは大丈夫だからね」
「べべちゃんがんばろ〜」
「クルクル回るんだよ〜上手だよ〜」
って何度も何度も励まし合ってました♡
とは言っても生まれて初めて味わう陣痛は相当なものでしたが😅
それでも身体を緩ませて、息を吸ってゆっくり吐いて、赤ちゃんにお手本を見せるように呼吸を意識してました。
MAXの時は呼吸が荒くなって、先生に、
「赤ちゃん苦しそうだよ、お母さんしっかり！」
って言われて気を取り直して又呼吸を整えて無事産まれてきてくれました✨
産まれる瞬間はスルッと出て来て、あれ？もう産まれた？
っていう感じだったけど、やっと会えた息子に
「よくがんばったね〜産まれて来てくれてありがとう💕」
って伝えたの。
先生にも、
すごく上手だったよ〜
いいお産だったよ！
って褒められた✌️
記憶力ない私だけど、不思議とお産の時のことは鮮明に覚えてる✨
不思議だな〜✨
この絵本、サロンにあるので見たい方は声かけてください♡
ちなみに、"キセキ"っていうこの絵本の歌もあるから興味ある人聴いてみて〜
それと、
アロマの活用や、マタニティアロマトリートメントもすごくオススメです✨
妊娠24wから受けれます。
詳細は↓のマタニティアロマをご覧下さいね♡