カラダを整え内側からの健康美を手に入れる！
腸美化☆温活アロマサロンCachette(カシェット)の渡辺いくこです
夏休み終了〜〜〜♬
今日から息子っちは学校が始まりました。
今年は2週間しかなかったからホントにあっという間！
春に3ヶ月休んだとはいえ、夏休みって夏だから出来る遊びがいっぱいあるし特別ですよね。
やっぱり2週間は短かすぎだったな。
私、夏大好きだし、息子と一緒に夏の思い出作って楽しみたかったから、お仕事は程々にセーブしつつ…
午前中仕事して午後から遊びに行ったり
休みの日は一日中遊びに行ったりフル活動。
それでも今年は日にちが足りなくて不完全燃焼な感じです
よく母に、
あんた年なのに元気やねぇー大丈夫？
って心配される
先月も50歳を迎えた記念に以前からやりたかった花魁撮影してもらいに弾丸で京都まで行ってきて呆れられました↓ちょい見せ
50歳で小3男子の相手、体力ないとなかなか出来ないし
自分でも私元気だよなーって思います
今のところ、更年期症状も全くありません！
なんで私元気なのかなーって考えると
自分が好きな事、楽しいと思う事をしてる
→ 仕事大好きなので、好きな事の大半は仕事。
私の元気の源はお客様達だなってすごい思ってます
エネルギーチャージしてる
→自然が大好きなので山や川や緑がたくさんの場所へよく行ってます
リラックスする時間を作ってる
→毎日短時間だけどリラックス出来る時間を確保。
リラクゼーションの施術などもマメに受けて脳と身体を休めてます
睡眠しっかりとってる
→21時から4時まで7時間熟睡
食に気を遣ってる
→からだの負担になるものは入れないとか、
季節毎に養生を考えて食べてます。
色々だけど主にこんな感じの生活をしてます。
中でも、
・好きな事をする
・リラックスして脳を休める
コレすごい大事だと思ってます
カシェットのアロマトリートメントは
脳内空っぽに瞑想状態になれるような究極のリラクゼーショントリートメントです
心底リラックスする事で心身共にスッキリし、活力が湧いてきます。
ぜひ、体感しにいらして下さいね♬
