旭川に来るので、子育て中のママたちにも
ぜひ身体をほぐして貰いたい！！
そして、いつまでもキレイなママでいて欲しい！！
と思って企画した『アンチエイジングヨガ』
Clair 自宅教室にてを開催しました～
FBのみの募集に関わらず1４名のお申込みを頂き
皆さんで楽しくヨガを行うことが出来ました
今回のレッスンは旭川初！ヨガ棒を使ってのレッスン
プラス ご自宅でも簡単に行なえるテニスボールをつかってのレッスンでした！！
赤ちゃんの声を聞いて癒されながら～
身体のメンテナンス！！
どこが凝り固まっているのか、
ボールとヨガ棒を使うことによって
わかっちゃう
首、頭蓋骨までぐりぐり～
健康だと思っている私も～
痛いトコだらけ
意外と気づいていないものです
そう！「ヨガ棒」が思っていた以上にとってもいい！
肩、背中にすごい効果あり！！
あまりうまく出来ないヨガのポーズも
ヨガ棒を使うとキレイ
背中が硬い方、
猫背の方や、肩が上がらない方オススメです！！
※自宅教室にありますので、
使ってみたい方！ぜひ♫
正しい姿勢をとることによって、 若返る
背中に意識！！
背中美人を目指したい！！と思います
ご参加の皆様
ありがとうございました
