ピラティスと薬膳ランチ

今日は、ピラティスのレッスンに参加

昨年末頃から、骨盤のゆがみが気になり
姉のレッスンを受けてから　少し続けてやってみたいと思って
お友達が通っているスタジオへ行ってきました。
以前に数回レッスンを受けた事のある先生なので縁を感じてます

ログハウスの素敵なスタジオ
辛いポーズやきちんと出来ないところもあったけど
普段使ってない部分を意識でき、とっても良かった↑
そしてやっぱり左右のバランスがズレてるのを感じました
まずは姿勢など気をつけてみます！！

その後、Y-ちゃんオススメの薬膳料理のお店へ
東旭川にある『　Ｈｏｎｚｏｕ　』

　本日の薬膳スープランチ　１３００円

　サラダ（もずくとフルーツ）・ご飯・長芋


松の実とフカヒレのスープ


デザートは、ザクロソースのアイス


薬膳というともっと食べにくい味もあるかと
思ったけど、どれも美味しかった～
身体がぽかぽかあったまった


　『Ｈｏｎｚｏｕ』
住所：東旭川北1条2丁目１－２２
ＴＥＬ：０１６６－７４－５５６８
定休日：月曜日


身体作りは、食生活から～
そして、睡眠！
おやすみなさい～



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