妊娠６カ月にしてすでに５キロも増えてしまったアタシ…
病院の先生からは、これ以上増やさないようにと
念をおされ、母子手帳には「もう少し頑張りましょう」
とハンコを押され
もともと体重管理には厳しい病院なのですが…
アタシなりに努力もしているのに
１日１時間から２時間近く散歩をしたり、野菜から
食べるようにしたりとか食べる順番を気を付けてみたり。
それでも着々と増えている体重
極力カロリーの少ないものを腹八分目で抑えるようにも
心がけているんだけど…効果は薄い
プレママの皆さんはどうやって体重管理してるんだろう…。