暑いですね〜。
今日は、改めて、息子の喘息について他、書きたいことがいっぱい！
ですので早速今日のお弁当から。
暗くなっちゃったかな。
今日は、挽肉のあんかけ弁当です。
汁気なので、ごはんと混ぜています。
具は豚挽肉とたまねぎ。
それと牛蒡と人参のきんぴら（今週はこればっかりになってしまった…。）、
お味噌で炊いたかぼちゃ。
（朝はこれと玉ねぎと豆乳で伸ばして味噌スープにしました。）
塩麹漬けの胡瓜です。
朝ごはんは、先ほど書いたかぼちゃの豆乳味噌スープと、納豆、きな粉ごはん、海苔、梅干し、黒にんにく。
どれもちょっとずつです。
納豆食べるなら、夜の方がオススメなんですけどね〜。
納豆があるとごはんが進むので、つい朝になってしまいます。
黒にんにくは、食べたい、と言った時だけ。
小指の爪より少ない位の量をそんな時は食べさせてます。
ママとパパが食べてるのを見たら、そりゃ食べたいよね〜。
これらをだいたい20分くらいで自分で食べています。
残したい時は残していいよ、と言っています。
お腹空いて困るのは自分だし、
第一、食べたい時はおかわりしてでも食べたがるので。
食べないなら食べられるものを、とは思っていません。
ごはんを食べない日はむしろおやつも減らします。
それでお腹空いたら、またごはんの時にしっかり食べればいいと思うのです。
なんという名の花なんだろう？
もう咲きそうですね。
小さい幸せ見つけてしまった
どうぞ素敵な1日をお過ごしくださいね。
呼吸浅くなっていませんか？
しっかり深呼吸〜。