こんにちは、チロルです
ご訪問いただきありがとうございます
※ヨガウェアの写真が貼れていなかったので再掲させていただきます
またまた雨ですね
わんちゃんズのお散歩タイムをいつにするか
雨雲レーダーとにらめっこしています
ホットヨガに通い始めて4ヶ月が経ちました
とても楽しくて時間を見つけては通っていましたが、暑い夏の日に徒歩でスタジオへ行き、2連続でレッスンを受けたら、軽い熱中症になってしまいました
それ以来、水分塩分補給に気をつけて、汗をかきすぎないマシンピラティス、暗闇ボクシングも混ぜて通っています
持ち物にも変化がありましたよ
シャワールームの混雑と待ち時間を回避するため、汗をボディーシートで拭いて、キャップをかぶり、足早に帰宅するので荷物は少なめになりました
ホットヨガウェアはSUKALAの柄物でリラックス
（暑かったらトップスを脱ぎます）
常温エクササイズとキックボクシングはシンプルに
マシンピラティスは冷房が効いているので
半袖かロンTを着て、滑り止めソックスを履きます
今日もこれからいってきますね〜
（苦手なマシピラをがんばる月間中）
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
皆さまにとって心安らぐ1日になりますように
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