こんにちは、チロルです
ご訪問いただきありがとうございます
またまた雨ですね
わんちゃんズのお散歩タイムをいつにするか
雨雲レーダーとにらめっこしています
ホットヨガに通い始めて4ヶ月が経ちました
とても楽しくて時間を見つけては通っていましたが、暑い夏の日に徒歩でスタジオへ行き、2連続でレッスンを受けたら、熱中症になってしまいました
それ以来、水分塩分補給に気をつけて、汗をかきすぎないマシンピラティス、暗闇ボクシングも混ぜて通っています
持ち物にも変化がありましたよ
シャワールームの混雑と待ち時間を回避するため、汗をボディーシートで拭いて、キャップをかぶり、足早に帰宅するので荷物は少なめになりました
ホットヨガウェアは柄物でリラックス
（暑かったらトップスを脱ぎます）
常温エクササイズとキックボクシングはシンプルに
マシンピラティスは冷房が効いているので
半袖かロンTを着て、滑り止めソックスを履きます
今日もこれからいってきますね〜
（苦手なマシピラをがんばる月間中）
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
皆さまにとって心安らぐ1日になりますように
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