黒豆ダイエットがすごい人気のようです
3月29日の日本テレビ『寿命が延びるワザ百科』 で紹介された「黒豆ダイエット」。
韓国のチョン・ジュヨンという方が、見つけたダイエット方法です。
それまでは、どんなダイエット方法を試してみたものの全く効果がなかったそうです。
そんな中、見つけたのが『黒豆ダイエット』です。
まず、ニキビが消え、1週間後には-10Kｇ。
そして、-50Kｇまでダイエットに成功しました。
安田大サーカス HIROくんが検証してみたところ
体重：153kg⇒132.2kg【-20.8kg】
【黒豆のレシピ】
（1）黒豆を一晩、水に浸しふやかします。
（水の量は基本黒豆の倍入れてください）
（2）ふやかした黒豆を15分ほど蒸して完成です。
（黒豆によって蒸す時間差があります）
※１日の黒豆摂取量目安は乾燥黒豆70gです
黒豆がかなり品薄になってきているようです。
