早寝早起き

〈aiのツブヤキ〉


昨夜は何だかすごく疲れて
九時には寝てしまいました(*_*)

娘が朝練習に出かけるので
５時に起床


早く就寝したせいか
なんだかすっきり起きれました


やっぱり
睡眠時間って大事ですね


気力はいつまでも変わらないつもりですが
体力は確実に落ちてきているのは
自分でもわかります(v_v)


体調管理も自己管理をしないと
だめですね


シミジミと感じてしまうaiでした


さて今日も頑張りましょうね(^^)/