今日は三種混合のついでに？
栄養相談をうけてきました。
ガリガリのこはたんについて
ご相談にのっていただきました。
こはたんは多分食べる量が少ないし
肉を食べない。
炭水化物ＬＯＶＥなのでその辺を聞いてみました。
まずお肉はあまり無理じいしなくていいみたいでした。
豆腐や卵などほかのタンパク質で補えていれば大丈夫とのこと。
そしてうちはスライス肉とかもってのほかなので
ひき肉を使うことが多かったんだけれど
ひき肉は意外と固い部位をミンチにしてあるので
やわらかい部位を家でこっぱ微塵にしてあげたほうが
たべやすいかも・・・と
とても手間のかかる提案をいただきました。
こはたんは比較的お野菜は食べてくれるので
問題は肉なんだなーーー。
でもま、しばらく豆腐命で。
ほかにも牛乳を飲まないので
ほかのカルシウムや鉄分の取り方など伺いました。
私も牛乳が大嫌いだったし
今でも牛乳だけでゴクゴク飲めないと思うので
それこそ無理じいできません・・・。
そしてご飯粒。
ご飯って味がついていると
あまりかまなくても飲み込めるんですって。
だから今の時期は白いごはんを食べて
たくさん噛むようにさせてあげてください、といわれました。
こはたん、白いご飯は好きですが
まぁでも白いごはん以外が食べたい時もあるよねーー。
そしてやはりおやつにはご飯やパンなどをあげてください、と言われました。
一日５食説は間違っていなかったんだ・・・。
果物も一日に１，２度でいいそうです。
毎食、とか
おやつに、とかであげていると
糖分をとりすぎるそうです。
そんな感じで知らないより知っていたほうがいいお話しを聞いてきましたー。
で、帰り際おもちゃコーナーからこはたんを引き剥がすのに必死で
こはたんの靴を忘れて帰ってきたわたし（笑）
看護婦さんがダッシュで追っかけてきてくれました（爆）
気をつけまーす。
じゃんけん？？
end