18w3dです。
実家に帰ったあたりから体重管理サボっていましたー。
久々にのってみると、
増えすぎてる！
妊娠前から＋2.4キロ
ヤバい！
また頑張らなければ！
サボるとふえるー
ってことで、また今日から体重管理ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ！
今日の朝ご飯↓
新タマネギのおかか合え、ご飯、御味噌汁、目玉焼き、筍と鶏肉と竹輪の炒め物です。
筍は今が旬ですねー
実家から貰った筍で作りましたー
田舎育ちなので、幼い頃は父と兄と3人で筍掘りに行っていました。チョッピリ頭が出ただけの筍がおいしいのですが、小さい頃は大きな筍を掘りたがったものです。
大きいのは固くて美味しくないんですけどね。
今日の昼ご飯↓
セブンのあさりご飯旨ーい
あさりたーぷりです。
妊娠すると赤ちゃんに十分な栄養を与えるために血液量が増えるのだそう。
前進に十分な血液を巡らせるために鉄分が必要性とのことです。で、アサリにはその鉄が豊富！貧血予防にしっかり食べようと思います。