今日はー牡蠣うどんです！
お正月に暴飲暴食したので、胃に優しそうなうどんﾁｮｲｽ🙆
トッピングは牡蠣とネギととろろ昆布とマーマレード。
マーマレードの妊活に良い栄養のまとめです。
こちらご覧ください↓↓
寒い日にはうどん温まるー🙌
妊活食材で更に温まるー
牡蠣も、モチロン妊活によい食材です。
牡蠣は、亜鉛が豊富。亜鉛は男性には精子が沢山作られる働きをサポート。女性にはホルモンバランス整い免疫力アップの効果が。
鉄豊富！赤血球がふえ、酸素や栄養が沢山運ばれ子宮や卵巣の働きアップ！
牡蠣あたりやすいのでﾒｯﾁｬぐつぐつに煮てから食べてます！
実は年末に旦那さんはノロウイルスになりましたー
忘年会で食べた焼き牡蠣にあたった模様です。
約十日間固形物が食べられず、連日の嘔吐と下痢。結果、2週間で7キロ痩せるという。恐るべしノロウイルス！
私は牡蠣うどんですが、旦那さんはトラウマで食べたくないってことでホタテうどんです。（冷凍牡蠣と冷凍ホタテ常備ｼﾃﾏｽ）
しかも、このノロウイルスに凍結胚盤胞移植の前日に発覚！
ウィルスは抗生物質も効かないので、ただひたすら水分とって体から出るのを待つしか無い！
しかも、ウィルスはうつる！嘔吐物や排泄物から感染するので、速効薬局行ってノロノットっという除菌スプレー買ってきて、旦那さんがトイレ行くたび便座も床もレバーもドアノブに電気のスイッチにと拭きまくりました！
移植なのでうつるわけにはいかない！と必死でした！！
おかげでうつることなく年越せました🙌
皆さんノロウイルス気を付けてください！！