にんたいりょくにんたいりょくなくなりましたしゅうちゅうりょくなくなりましたじぶんのきもちがなかなかおもうようにいかないもどかしさがありますでもそんなに悲観的におもっているわけではないですいま自分ができることをできるだけのちからでやっていこう