夏に向けて夏に 水着が 着れるように 今 頑張ってます。 おなかに いつも力をいれて 凹ませているのですが、 それを意識するようになったら ウェストが細くなりました。 子供が 出来る前の 体系になりたい。 一応 目標たてて やってます。 みなさんはどうですか? 夏に向けて やっていることは ありますか???