バレエヨガ

今日はバレエヨガ。
ダイエット効果というより、
姿勢がキレイになる感じ。
背筋がぴんとして
肺にたっぷり空気が入る。

深呼吸って
気持ちがいいなと
ココロから感じたり
自分に無理のないペースで
出来るのがいい。

体を思いっきり
伸ばすと
いつもと少し…
風景が違うカンジ。

また来月も楽しみだな☆