ペンダントライトが好きすぎて
家のあちこちにペンダントライトだらけ
こうやって見ても
素敵
もぅ♡
大好き
でも
お掃除の手間はかかります
可愛いけど
それがたまにキズ
でも
やっぱり
ペンダントライトにして
良かったと思う♡
将来的に
もし飽きて
他のペンダントライトにしたいと
思ったら
お気に入りをまた見つけ
取り換えるのもいいなぁと
思っています
さて
細々と続けているダイエット
ずーーーっと走ってましたが
月曜からお休みしてます
実は仕事始めに会社で転んで膝を強打したのですが
それでも走ってたのです
そしたら月曜日にまた転び
同じところを強打
あまりに痛かったので病院に行き
レントゲンを撮りました
結論から行くと骨は異常なく
筋を痛めたのであろうとのこと
ホッとしたのも束の間
お医者様が
膝のお皿の変形があるねと一言
あと１０年位は平気だけど
痛みが何れ出るかもね
そんな一言
いらん
とりあえず
膝周りの筋肉を落とさないこと
無理はしないことと
アドバイス頂き
走るのも少しお休みすることにしました
その代わり
毎晩やっている体操に
膝周りの筋トレを追加しました
私
骨密度、すごく高いのです
だから過信してましたが
老いは誰にでも平等にやってくるのですね
ダイエットも
バランスよくやらないといけないなぁと
改めて感じて
食生活も見直すことに・・・
なるべく自分で作ることを心がけていたけど
お昼は会社でお弁当を業者さんに頼んで食べていました
でもカロリーとか量とかどうかなぁと悩んでいて
今年の目標の一つが
お弁当を作る！！でした
その目標を実行するときが来た！と
月曜日からお弁当を作っています
（ちびにも作ってます。どらは給食）
↓
少し前までカーテン代わりに使っていた
セリアで買ったモリスのハンカチを使いまわし(笑)
どうしても茶色のお弁当に
なってしまうので
毎日四苦八苦してますが
ここ一週間
お弁当効果か？←そんなに早く効果ある訳ない(笑)
なんとなく体調の良い単純なsakura
このまま少しずつでも
痩せられますように！！
お弁当箱
引っ越しの時に
年季が入っていたので
処分してしまい
このわっぱのお弁当箱しかなくて💦
電子レンジ対応の
お弁当箱欲しい
