こども母の為の
上半身・手指の簡単な体操動画を
作りました。
実際には ５分程度のものですが
母には ちょうどよさそうです。
活気が無かった 母ですが、
自分から 「あの体操やろう！」と 頑張ってやっています。
ネット検索してみたものの、自宅でできる 母向きの
体操の映像は なかなか無いんですよね。
なら、作ってしまおう！ということになり・・・。
高齢の母がいかに わかりやすくできるか、
なおかつ 体調にあったもので
続けられるものを・・と考えました。
これからも 色々なバージョンを 増やしていこうと思っています。