マインドフルネス瞑想のお知らせ


ヨガの先生が開催されている
マインドフルネス瞑想

ヨガを始めてから
今月でちょうど1年になります！

ヨガ🧘‍♂️
やりたいなぁ
やってみたいなぁ
の思いがずっとありました。

エイや！
始めてみたら
身体も頭もスッキリ〜
早く始めていれば
よかった照れ

いつも自然な空気感で
フラットな感覚に
（安心できる状態の意味合いです）
戻してくれる
仲林喜久代さんの
マインドフルネス瞑想。

日程の合う方
ぜひぜひ一度体験してみてください！

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