今日の『Ｗｉｉ Ｆｉｔ』の結果です。
ヤッター
マイナス??才です。
毎日３０分ほどしかやっていませんが、効果あるんですね。
バランス良く立つと長時間立っていても疲れないと聞いた事があります。
でも、両足に５０％ずつ体重をかけるのって意外に難しいんです。
最初は６：４なんてこともありました。
ヨガのポーズもだいぶ慣れてきました。
当初は、『立木のポーズ』という片足で立って腕をまっすぐ天井に伸ばす姿勢が全く出来ませんでした。
今はフラフラしながらも何とか立ち続けることができます。
『Ｗｉｉ Ｆｉｔ』じゃなくても鍛えようと思ったら鍛えることが出来るんでしょうが、三日坊主の私はなかなか続きません。
でも
「買っちゃったし、しょうがないやるか。」
そんな感じで毎日続けています。
